东美

我叫东美,北京人,现居加拿大多伦多,千年传承健康养生智慧第38代传承人。 本网站详细介绍禅跑的方法、步骤、常见问题、常见错误、学员见证分享,包括视频、音频、文章、图片,让每一个人看了就会,练习就有效果。 最好的医生是自己! 天下第一善行给自己!
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禅跑
禅跑前的唠叨
东美 • 
亲爱的朋友,看到分享见证这么多朋友收获满满,一定很兴奋吧! 过去2年多,我辅导数千群友坚持禅跑,她们从身材、气色、体...
食疗
传承食疗:养生红薯叶
东美 • 
​这几天看到新鲜的红薯叶,心花怒放。 红薯叶在传承中是养生蔬菜,推荐朋友们食用。   【百度百科】红薯叶...
食疗
东美:姜枣茶
东美 • 
在我们传承里食疗对于改善人体健康状况占了举足轻重的地位,而姜枣茶是其中重要的食疗之一。现代人普遍体寒,姜枣茶推荐常喝...
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