东美:禅跑起源【视频】


 

禅跑起源于3800年前的古印度,被称为“禅行术”。那时是作为修行者内观修行、祛病延寿的秘法之一。

 

每天清晨,当东方露出第一缕阳光,可以看到修行人禅跑的身影,快速、轻盈、有力。

 

禅跑是修行人每天的第一个功课,通过禅跑唤醒身体的每一个细胞,提升身体的阳气和正气,精气神十足地开始一天的修行。数千年以来,这套修身养性的方法一直口耳相传,密不外传。

 

直到现在,随着人们对于健康需求和自我意识的提升,随着现代科技和网络的发展,禅跑和千年传承养生秘法才广为传播,成为人们健康、养生、延寿、美容、祛病必不可少的活动之一。越来越多的人受益于禅跑,喜爱禅跑。