东美:轻松疗愈便秘,不再吃药,不让毒素在身体里积聚


 

由于现代生活节奏快,压力山大,不少朋友受到便秘的困扰,上到七老八十,下到十几岁的孩子都受折磨。

据维基百科统计,便秘的发生率大约2-30%,而养老院的老人占到50-70%!

我有个朋友长期便秘,她说好像肚子里装了很多水泥,干了以后拉不出来。时间长了脸上长了很多斑,肚子总觉得胀,不想吃东西。有一次上厕所,一着急使劲儿,发现肛门出血,吓得赶紧去医院。

在中医来说,健康人的标准就是“吃得香,睡得着,排得畅”。

但是这对于现代人来说,似乎是一个奢望。吃不下,睡不着,拉不出,痛苦极了。

便秘的原因:

  • 工作生活压力山大;
  • 平时运动量少;
  • 不良的饮食习惯,膳食纤维少,饮水量少;
  • 脾胃虚弱;
  • 不良生活习惯,如熬夜;
  • 敏感、情绪起伏大;
  • 内气不足 ......

便秘造成的痛苦:

  • 每天对于上厕所有恐惧;
  • 便秘可能会引起出血、痔疮;
  • 因为腹胀,每天吃饭没有胃口,而且吃菜顾虑多多,无法尽情享受;
  • 因为体内毒素无法及时排出,导致皮肤色素沉积,长斑,长痘,影响美容;
  • 毒素聚集会有口气、体味;
  • 烦躁不安,情绪不好;
  • 长期下去会引起其他并发症.....

很多人尝试了各种药物、食疗、外用药物,花钱不少,罪没少受,但效果不明显。

长期无法正常排便,毒素和垃圾没有及时排出体外,势必长期对健康和心理造成影响。

其实治疗便秘太简单了!用这个方法,早上起来第一件事就是去上厕所,把毒素排光光!

这个绿色、自然、简单、有效的疗法就是:
禅跑

不少朋友反映禅跑可以轻松缓解便秘,内心的轻松和愉快可见一斑:

多年便秘改善,皮肤紧致了,脸上的苹果肌又出现了。已经爱上禅跑,总觉得一天不跑浑身难受!

 

禅跑改善了多年的便秘,再也不用吃药了

 

妹妹便秘,只有吃清肠包才能上厕所。禅跑三四天就不用吃药了!效果太好了!

 

失眠、多梦、便秘、内分泌紊乱都好了!

 

禅跑改善多年便秘,再也不要吃药了,禅跑就可以解决!

 

禅跑12天,便秘改善,后脑勺疼改善,不用半夜起夜了,一觉睡到大天亮!

 

困扰多年的便秘好了,浑身越来越轻松,精力充沛!

 

禅跑通过有节律的呼吸,通过启动内气,加速身体的血液循环和新陈代谢,大幅度提升免疫力和气血循环,升阳、排毒、排寒、排湿。
禅跑除了缓解、消除便秘,还有好多“附”作用:
  • 肤色白皙粉嫩、皮肤紧致,不用化妆品,自然美;
  • 精力充沛,内气十足,每天工作、生活精神好;
  • 瘦身、减肥效果杠杠滴;
  • 提升睡眠质量,一觉睡到大天亮;
  • 缓解、改善心脏病、心脏早搏、心率不齐;
  • 提升阳气和肾气,改善气血不足状况;
  • 改善脾胃功能,胃口好了;
  • 改善鼻炎、面部疱疹、肠胃炎;
  • 缓解骨质疏松,改善膝盖痛、关节痛等症状;
  • 体质增强,感冒发烧状况减少;
  • 因为得病减少,看病费用支出大幅降低;
  • 心情愉悦,享受生活、房子、车子、票子......
  • 逆龄、冻龄、抗衰老
  • 还有太多太多好处了 ......

 

禅跑是一个不累不喘、轻松愉快、适合各个年龄段(12-86岁都可以!)的养生运动。

如果你希望通过简单的养生运动改善身体状况,得到我们老师的指导、纠错、分享,和7个群的禅跑朋友一起互相鼓励,同频共振,只需199元,一个微信红包钱,就可以掌握让您逆龄、抗衰老、延长寿命,远离各种亚健康的养生方法,而且省下巨额医药费,远离疾病痛苦。长按下面二维码三秒钟支付进群学习。

 

加我微信 dongmei2848, 或者长按下面二维码三秒钟自动添加。

文章欢迎转发分享,让更多人受益。转发请注明出处。