61天风雨无阻不间断禅跑:身心灵的改变不敢想象!


图片:9月10月风雨无阻不间断线上禅跑活动

 

今天是九月十月线上禅跑第61天,圆满收官之日!也是禅跑总第93天,早锻炼总第111天。风雨无阻,我的健康我作主。这是我平生以来,为自己做的第一件最有意义的善事!感恩东美老师及群里的义工老师和禅跑朋友们的鼓励与陪伴!

圆满61天风雨无阻不间断禅跑,让我重新认识了自己!自己的毅力超强!行动力执行力超强!给自己一个大大的赞!

告诉自己:

我是一个说到做到,言行一致的人。爱自己!我真的好棒!

在这禅跑93天期间,常听玉骑老师《生活禅》,在生活中践行,坚定信心,获益匪浅。9月份雨水较多,在雨中禅跑连续一周多,感觉真很美妙!禅跑其间,因凌晨江边风大感冒过一次,但禅跑不断,第二天症状减轻,三天症状消失。以前基本上都要一周才能痊愈。腰扭伤一次,禅跑没断,第二天奇迹般好了!还参加了十公里越野跑比赛,有六公里是盘山上坡公路,一口气跑完!同办公室的同事说,平时我是蜗牛跑,没想到关键时候飞跑了!禅跑之后内力明显增强!我自己都没想到,似有神力相助也!

在禅跑期间,学习能力变强了,生活变得有趣了。学做了姜蒜汁,下载安装了下厨房APP,学会了做很多好吃的,把炒菜当成了乐趣,菜品变成了艺术,以前下厨房就是无奈的应付。学做了南瓜饼、南瓜狮子头、南瓜面包、黄金馒头、芝麻汤圆、酸辣黑木耳、包心菜炒粉丝、西红柿鸡蛋烧面等等。对以前的菜品烹饪方法进行反思改进,厨艺大涨!女儿吃了连声叫好!

禅跑对我的改变,不仅是身体方面的,更重要是心灵层面。凌晨五点半雷打不动起床,以前想都不敢想!雨中跑步连续一星期不感冒,以前做梦都不敢!从被动到自律到自觉,但我都全做到了,在单位24小时值周,早上照样禅跑,在老家陪生病的老爸一夜没合眼,凌晨照样禅跑!

禅跑已真正溶入了我的血液!因为没有比人更高的峰,没有比脚更长的路,没有比禅跑更简单有效的健身运动了!
线上禅跑的最后一天,有个小插曲,差点出差错了!凌晨出门禅跑,在家后门,横穿马路时,左侧面一位中年妇女骑电动车,呼啸而来,差点撞上我。惊出了一身冷汗!禅跑安全第一!一定要走正道,走斑马线,马虎不得啊!今天幸好有东美老师和跑友们护佑!才得以圆满收官!

今天禅跑,风景最美,滨江两岸,向日葵向阳微笑!含情脉脉,令人动容!天上满是祥云瑞气!

线上61天风雨无阻不间断禅跑,对我来说只是个良好的开端!为我的健康之路按下了启动键,以后的生活将会因禅跑而更加炫丽多彩!

 

点评:

给这位群友大大地点赞!

说到做到,持之以恒,言行一致,内心的坚定,内在的决定,让他做到了!

他没有丝毫怀疑,全身心的相信,投入身心灵去体验。所以他的收获最大!

把它运用到生活的其他方面,也会一样成功。

衷心祝福他:心想事成!

 

《生活禅》是传承的健康心法,推荐朋友们每天听,走路、做饭、做家务、发愣就放着,会把我们从错误的认知中摆脱出来。

图片:荔枝微课《生活禅》

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