东美:姜枣茶


在我们传承里食疗对于改善人体健康状况占了举足轻重的地位,而姜枣茶是其中重要的食疗之一。现代人普遍体寒,姜枣茶推荐常喝。

 

姜枣茶配料(4人一天量):

生姜一斤(切丝)

大个红枣20颗(掰开)

红参20克(参须即可)

甘草30克

水2升

红糖适量

水开以后小火煮两个小时,温热喝。如果有重组水帝师慧水煮姜枣茶,效果更好!

生姜祛风、解表、和胃、温经止痛,有明显的消炎、温热、止呕作用。

生甘草(不是炙甘草)补中益气,能止痛、解毒、祛痰止咳、养胃、是疏通经络的好食材。

红参能很好的促进血液循环、提高免疫力。

大枣则有很好的补脾、养血、安神效果。

重组水帝师慧水是高含氧高频振荡的小分子团水,它能快速提升免疫力,促进气血循环和新陈代谢,补充能量,对于年老体弱、脾胃虚寒的人更适合。

 

姜枣茶入口要有辣的感觉,熬制完成后不要兑水喝,原汁原味趁热喝,最好喝完身上微微出汗。

喝的时候慢慢喝,喝一口停一停,品一品,再喝。

小朋友不喜欢姜的辣味,可以把生姜减半,加上20克干姜(药店有卖),水量相应减少,红糖换成蜂蜜。

有人喝姜枣茶反胃,那是因为对姜皂甙不适应,可以在煮好的姜枣茶里放少许盐。

姜枣茶有很好的升阳、改善血液循环、补充能量的作用。平时怕冷、手脚冰凉的朋友可以每天坚持喝3杯姜枣茶。

辟谷断食期间,重病、慢性病调理期间,姜枣茶都可以作为食疗的不二之选。

有咳嗽症状的朋友,可以把红枣用炭火烤焦或用铁锅炒焦表皮,同时配黄芪15克,有很好的止咳效果,或者嘴里含生姜片也有止咳效果。

女性痛经,血块多,或有子宫肌瘤,可以在姜枣茶中加入20克干山楂活血化瘀。

不少朋友担心喝姜枣茶上火,这里需要特别跟大家解释一下。现代人基本上都是能量不足,经络淤堵导致虚火上延,甚至因为身体大寒才产生的热象:口腔溃疡、喉咙干痒、眼睛发痒、眼屎多等。

饮用姜枣茶驱寒化瘀,打通气机,水火既济了,“火”或者说炎症不在了,身体自然就平和了。在生活中不少因为身体虚寒喝姜枣茶上火的,在加大姜的量后,喝了一两天,火马上就消了,因为寒气散了。

还有句话人们常挂在嘴边:“早吃姜,胜参汤,晚吃姜,赛砒霜”。其实凡事都没有绝对,还是因人而异。对于体质虚寒的人,夜晚四肢寒冷,难以入眠。喝了姜枣水浑身暖暖的安然入睡。既然疾病经常突然造访,那我们治病又怎能拘泥一时呢?

说到底,自己的身体自己最了解,健康最终还是靠我们自己。最好的治疗是管理,最好的药物是食物,最好的养生是养心,最好的医生是自己,您觉得呢?