东美：蔬菜汤，发质改善，皮肤细嫩，便秘改善

东美 6个月前 (07-19) 110浏览

蔬菜汤是我们传承的一个食疗。
看看有爱心的群友心想事成把蔬菜汤做得多美啊。

 

 

下面两个都是78岁乔叔叔的分享：
七菜汤的功效：
缓解便秘
分享半个月的遭遇过程(8月25日至9月8日)：8月20日夜晚接老家夲家电话迂到麻烦事儿。至22日熬夜寻找有关解决问题的资料。不慎于23日始跑肚不舒服。25日晚上开始熬中药，前后抓了十二付，连续拉肚十一天。止泻是好事，谁知转变成便秘，拉不出来更难受，坐卧不安。孩子给的保健品泻药加量也没作用。无奈下，想起老师曾介绍的＂轻松缓解便秘的养生蔬菜汤＂和禅跑改善便秘的分享。我9月4日晚上吃了蔬菜汤，5日早晨7点前室内禅跑并加意念，8点多试便，终于成功解放了肚子！感激之情，悠然而生！感恩老师的传承。感谢东美、玉达源老师这段时间的关爱。

这半个月，我没打卡，每天都坚持了禅跑，只是跑速比平时慢了，这也是让我保持了体力的重要原因。

今天开始，每天签到。

禅跑一小时签到，真气运行一小时签到。还没拍打，喝了一碗蔬菜汤。

 

好温暖的一家人！
第二天可以吃，不过要煮开吃。

喝汤的口感和幸福指数成正比！

以前猪也懂得养生吗？

蔬菜汤原料：圆白菜（包菜）

胡萝卜

芹菜

红薯（包括红薯皮）

西红柿

苹果

木耳（少量）
做法：

等量蔬菜，切碎后在清水里大火开后小火煮1-2小时，或者电压力锅做粥档40分钟。

做好后滴几滴香油，加少许盐。