东美:蔬菜汤,发质改善,皮肤细嫩,便秘改善


蔬菜汤是我们传承的一个食疗。
看看有爱心的群友心想事成把蔬菜汤做得多美啊。

 

 

下面两个都是78岁乔叔叔的分享:
七菜汤的功效:
缓解便秘
分享半个月的遭遇过程(8月25日至9月8日):8月20日夜晚接老家夲家电话迂到麻烦事儿。至22日熬夜寻找有关解决问题的资料。不慎于23日始跑肚不舒服。25日晚上开始熬中药,前后抓了十二付,连续拉肚十一天。止泻是好事,谁知转变成便秘,拉不出来更难受,坐卧不安。孩子给的保健品泻药加量也没作用。无奈下,想起老师曾介绍的"轻松缓解便秘的养生蔬菜汤"和禅跑改善便秘的分享。我9月4日晚上吃了蔬菜汤,5日早晨7点前室内禅跑并加意念,8点多试便,终于成功解放了肚子!感激之情,悠然而生!感恩老师的传承。感谢东美、玉达源老师这段时间的关爱。

这半个月,我没打卡,每天都坚持了禅跑,只是跑速比平时慢了,这也是让我保持了体力的重要原因。

今天开始,每天签到。

禅跑一小时签到,真气运行一小时签到。还没拍打,喝了一碗蔬菜汤。

 

好温暖的一家人!
第二天可以吃,不过要煮开吃。

喝汤的口感和幸福指数成正比!

以前猪也懂得养生吗?

蔬菜汤原料:圆白菜(包菜)

胡萝卜

芹菜

红薯(包括红薯皮)

西红柿

苹果

木耳(少量)
做法:

等量蔬菜,切碎后在清水里大火开后小火煮1-2小时,或者电压力锅做粥档40分钟。

做好后滴几滴香油,加少许盐。