敬告


禅跑及传承养生方法

只起到养生保健预防之用,

不能取代医生和医院的专业治疗!

 

当您不确定禅跑是否适合您的身体,

请先得到专业医生的指导和允许,

进行相应体格检查之后才可进行,

切勿擅自行动,贻误病情。

 

运动开始前需做好自我保护,

避免发生意外伤害;

在安全的情况下量力而行,循序渐进,

不可操之过急,一蹴而就。