东美:请用一句话分享禅跑的感受


以下是我公众号文章《请用一句话分享您的禅跑感受》朋友们的部分留言。太多精彩留言,只能选出部分供朋友们参考,更多留言请参考公众号文章。

没有全民健康,就没有全面小康。健康是人类宝贵的财富,是人生一切的基础和保障,是民族昌盛和国家富强的重要标志。

禅跑是大道至简的健康养生方法,是中华优秀传统健康智慧宝库中的一朵奇皅,是新时代健康中国行动的重要组成部分,是造福人民、强我中华的简单、易学、广谱、显效的科学养生运动,是提升人民群众幸福感、获得感、快乐感的健康法宝!

 

我爱禅跑,健康自己、健康家庭、健康中国 !我的健康我作主!

健康中国 ,您我同行!

- 宏伟

 

禅跑让人明白什么是有品质的生命状态!

- 竹林仙踪

 

禅跑,在跑步中禅定,在禅定中遇见真实美丽的自己!

- 何

 

禅跑让我改善睡眠,改善便秘,我爱禅跑。

- 习惯了,就行!

 

禅跑使我多年的颈椎病好了,免疫力提高了、内心快乐、健康、禅跑让我更加有自信力、正能量满满,我爸去年检查出来有高血压,我让爸爸坚持禅跑、吃姜黄蒜柠檬汁有9个月了,现在血压正常了。感恩老师们的教导和鼓励、我会让更多的人加入禅跑、让自己的身体不生病、更加健康长寿。

- 细胞功能水机、富氢水

 

禅跑不仅让我实现减肥的梦想,还把所有的亚健康问题一跑而光。我没有理由拒绝禅跑。我会一辈子坚持。我爱您,禅跑!

- 生命的朋友

 

禅跑让我获得真知意义上的快乐,是我一直想要的一种生活状态!

-玉达源

 

坚持禅跑,自己健康,漂亮了,也有了自信,同时,也成了孩子的榜样——喜欢的,正确的事情要坚持。孩子现在会给别人骄傲的说:我妈每天都很早就去跑步了,越来越漂亮了。感恩所有遇见,希望继续传承发扬禅跑,帮助更多有缘人

- 如鱼得水

 

通过禅跑锻炼,我体会到禅跑隐含了儒释道各家之精华,以觉知、觉性、觉醒的状态動中禅定生静,实乃大道至简的身心灵修养之妙法!

- 柔剛(喬登科)78岁

 

禅跑开启了我健康、自律、自信、自在、智慧、富贵的新人生!

- 豆豆

 

很感谢老师的大爱,把这个健康方法传授,这也是我坚持最久的一项运动,四个月的坚持让我感觉四肢温暖了,身体有劲了,肚皮不凉了,关键的关键皮肤变白了,斑淡了,我会一直坚持并带动家人朋友一起跑起来,感谢!

- 树

 

女人,活成自己想要的样子!

从游泳圈到小腰精,从虎背熊腰到美背薄背,从3XL 码到L码……

曾经以为的不可能,全部实现,想要什么样的人生,就一定能实现!禅跑让我心想事成!

- 艾清

 

原来我每天晩上睡觉醒来,口干、干苦、还有黏液、难己入睡、非常痛苦,禅跑两个月后,没事了,禅跑真的太神奇了,把困绕我五年的病魔缠身跑掉了,感谢美老师和群里的朋友。

- 桃子tfy

 

跑步是外修,禅跑是内修!

- 洪澤森

 

禅跑,一顿饭不吃饿得慌,一天不禅跑憋得慌。

- 行者

 

人家看到我的第一句话就是说我变瘦了,我说不是,是我的身材变好了。

- 智能恒压供水

 

感恩老祖宗留下的智慧!感谢东美老师一路走来的真诚付出。禅跑已是我生命中的一部分了。在有机会的时候传承这个大道至简的方法。是责任。

- 欢乐丫和玲

 

爱上禅跑是我们的福气,就像我们吃饭一样,天天不能少。改善了亚健康的状态,使自己精力充沛,又回到年轻时候,天天都轻松快乐。

- 花雨

 

禅跑,让我每天心生喜悦,让我更加心平气和,让我越来越健康漂亮,让我越来越乐于助人,让我遇见了更加完美的自己。感恩东美老师的大爱。

- 张

 

几年不见的朋友看到我说我整个人的精气神有质的变化,我偷偷告诉她――是禅跑的功劳。

- 绿绒蒿

 

一个从小最怕跑步的人,竟然爱上了禅跑,自己都觉得不可思议。愿禅跑伴我一生,我的健康我做主!

- Amy 英英

 

禅跑是一种不分国界、宗族,男女老少皆行;一种简单易学,升阳却病,一辈子须践行的自我健身运动!

- 奉梅

 

我刚刚婵跑两天,就感觉身体别轻松,就好像把身体陶空的一种感觉,特别的舒服。感谢老师,感谢发明婵运动婵跑的发明者!非常感谢感恩。

- 芊霖

 

禅跑就是和自己呆会儿,反正也不累,也没人逼您,和自己呆的时间越多就越喜欢自己。天气好就出去跑跑,给身体补充更多天地之气;天气不好,就室内跑跑,平心静气地和自己相处。

- Joan

 

74岁老太说:禅跑——只要活着就得坚持跑!因为禅跑见证信念、毅力和健康!

- 郭明华

 

进群以n多月了,因太忙木有时间付诸实践,可身体不断的在发出警告,浑身懈怠无力,颈椎肩周心脏严重不适,本想到医院检查治疗去,看着群里每天都有在朋友分享禅跑的快乐,也试着禅跑,不跑不知道啊,上瘾了,感觉清气上升,浊气下降,身心安泰,头脑清晰,坚持坚持,再坚持!!

- 回家

 

坐禅,站禅,行禅,动禅,睡禅都学过练过,可一接触禅跑还是喜欢上禅跑,变成每日必做的功课

- 畢咏艺

 

“禅跑”是亲人 老师们传授给我的一项健康养生运动!师傅领进门修行在个人!只有靠自己持之以恒的坚持“禅跑”才能真正体会感受到,这项健康养生运动给您自己身体带来的好处与真谛。

- xcs_900

 

禅跑是让人上瘾的运动,接触禅跑快一年了,身体变好了,身材苗条了,免疫力增强了,人也变的自信了对当下的疫情没有惧怕。

- 红叶

 

我深深爱上了禅跑,跑起来不累,不喘,现在一天不跑心里就好像缺点什么,最近家里事多,但是一有时间我就会禅跑,我一定会坚持的。

- Lq

 

禅跑就是让自己觉知,轻轻地唤醒身体里的那位“神医”,让真气滋养全身,让善念温暖整个宇宙!

- 方老幼学

 

忙碌的都市许多人身心分离,禅跑是一段美妙的修行时光,如同上天的馈赠,在奔跑与呼吸中达到身心合一,让我们的生命灵动而丰富。

- 王淑春 Susan